Blog ẩm thực

  • Dân văn phòng ăn trưa như thế nào để khỏe?

    Chúng ta dành hầu hết thời gian trong ngày tại nơi làm việc, vì thế chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi những thói quen dinh dưỡng tại công sở đóng vai trò quan trọng nhất đối với sức khỏe. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những người ăn uống thiếu lành

    Xem thêm...
  • Một bữa cơm đầy đủ là như thế nào?

    Theo chuyên gia Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thực phẩm cung cấp năng lượng, để duy trì sự sống và mọi hoạt động của con người trong một ngày luôn phải đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm sau: Thứ nhất là

    Xem thêm...