5 siêu thực phẩm tốt cho dân văn phòng

Để đảm bảo cơ thể luôn có chất chống oxi hóa cần thiết, cần bổ sung các vitamin và khoảng chất chống lại cái nóng, dưới đây là một số siêu thực phẩm cho mùa hè bạn cần cho vào chế độ ăn của mình

1. Dưa hấu

Dưa hấu là một trong những loại thức phẩm có lợi nhất bạn nên bổ sung vào chế độ ăn của mình. Loại quả mùa hè này có chứa 90% nước đảm bảo cơ thể luôn thuần khiết. Nó cũng chứa chất chống oxi hóa và dinh dưỡng như vitamin A, C và B6, giúp hệ thống miễn dịch luôn bảo đảm. Bên cạnh đó hàm lượng đường tự nhiên trong dưa hấu cũng giúp duy trì chất điện phân bị mất đi khi chảy mồ hôi.

2. Xoài

Bạn có biết rằng loại quả nhiệt đới ngon ngọt này là nguồn chứa chất chống oxi hóa và những chất dinh dưỡng khác như vitamin C và beta-carotene. Xoài cũng là loại siêu thực phẩm chứa nhiều chất xơ, chính vì vậy hỗ trợ cho hệ tiêu hóa.

 

3. Dưa chuột

Dưa chuột là loại thực phẩm mùa hè thuần khiết bạn có thể thêm vào chế độ ăn của mình để chống lại cơn nóng. Nó chứa khoảng 96% nước và cũng là nguồn chứa nhiều kẽm và ka-li, giúp xương chắc khỏe. Bạn có thể ăn dưa chuột bất cứ lúc nào trong ngày để giữ nước cho cơ thể hay để làm nguôi cơn đói và điều tuyệt nhất ở dưa chuột là lượng calo không cao

 

4. Cà chua

Cà chua là loại siêu thực phẩm quan trọng khác nên ăn trong mùa hè. Cà chua chứa nhiều chất chống oxi hóa Lycopene, mang nhiều lợi ích sức khỏe gồm bảo vệ bạn chống lại những tia UV mùa hè có hại.

5. Củ cải đường

Loại siêu thực phẩm mùa hè này chứa dưỡng chất từ thực vật và betacynen sắc tố thiên nhiên và có lượng chất xơ, beta-carotene cao. Đây cũng là nguồn vitamn A và C, kali, mangan và folate.

========================================

ẨM THỰC TRUNG NAM – CƠM VĂN PHÒNG GIAO TẬN NƠI

Ẩm thực trung nam luôn sẵn sàng giao cơm văn phòng tận nơi sáng/ trưa / chiều cực thịnh soạn và đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bạn có một sức khỏe tốt cho hành trình chinh chiến cả ngày của mình với công việc mọi lúc mọi nơi !!!. Dù là 10 phần hay 100 phần thì xưởng cơm Ẩm thực trung nam đều niềm nở phục vụ.

Danh sách thực đơn siêu ngon – siêu bổ dưỡng tại Ẩm thực trung nam

Gía cả hợp lý chỉ 25.000 đồng/món, chỉ cần 1 cuộc tùy theo số lượng xuất ăn sẽ được giao đúng giờ khi trao đổi. Miễn phí giao hàng ở các quận như: Bình Thạnh, Quận 2, Quận 1,…  Đảm bảo thức ăn giao tới nơi vẫn giữ được độ nóng vừa phải, bảo quản gọn gàng, sạch sẽ cho bữa cơm thêm ngon miệng. Xem menu ở phần [[ Thực đơn ]] nhé các bạn….

Ẩm thực trung nam nơi mang đến một giải pháp hoàn hảo cho bữa cơm ngon – bổ – rẻ ở những khoảnh khắc quý khách cần hương vị cơm ngọt đất Việt nhất. Hotline liên hệ gồm: 0975.47.27.27 hoặc 028.627.38.211.



Trả lời

Chat với chúng tôi qua Facebook
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gửi Email cho chúng tôi
Xem đường đi
Gọi ngay cho chúng tôi
DMCA.com Protection Status